Entrenamiento del día

19 septiembre, 2018

WOD – Miércoles 19.09.2018

WOD – Miércoles 19.09.2018 “Kelly” 5 rounds for time of: 400 m. run 30 wallball shot 30 box jump then 3 rounds of: 10+10 1 leg hip thrust 15 pull band apart 25 sit-ups “Las heridas que te causa quien […]

Noticias

27 mayo, 2018

Campeonato de Madrid Absoluto

Hoy se celebró el Campeonato de Madrid Absoluto de Halterofilia en las instalaciones del Club Sideropolis en la calle Ascao. El club de halterofilia Tracius cosecho nuevas medallas en las siguientes categorías. Hombres Fernando Sanchez – Bronce en categoría 56kg. […]
15 mayo, 2018

Campeonato de España Master 2018

El pasado 12 y 13 de Mayo tuvo lugar el Campeonato de España Master de halterofilia en Valencia. El club de halterofilia Tracius realizo una gran actuación cosechando varias medallas y trofeos que os detallamos a continuación. Jose Rodriguez Santiño […]
10 septiembre, 2017

Obstacle Course Racing (OCR).

OCR Nuestra nueva clase de esta temporada que tendremos los miércoles de 18:00 a 19:00. En esta clase nos entrenaremos para mejorar nuestro rendimiento en las carreras de obstáculos que desde hace un tiempo han ido aumentando en popularidad en […]

Últimos videos

  • En Tracius se entrena a todos los niveles, saben adaptarse a tu intensidad y sobrepasar tus límites, se valora tu esfuerzo y tu entrega sea cual sea tu nivel. Lo que piensas que nunca podrás hacer aquí lo harás.
  • Quieres CrossFit? Pasa por Tracius; si haces algo, hazlo bien. Esta combinación mágica de intensidad, variedad y novedad tiene riesgos. Para sacarle partido necesitas la dirección de profesionales. Tracius con Fran, Sara y Victor al frente es el lugar perfecto, por experiencia rigor científico. Profesionalidad para hacer bien lo que te gusta y disfrutar con ello.
    Mintxo Lasaosa
    APECED - Ultimate Stack
  • He tenido el placer de conocer a Fran y a su equipo desde 2010. Fran siempre se ha destacado en el mundo de preparación física por su experiencia, curiosidad y conocimientos. La clara evidencia de esto es el continuo éxito y desarrollo de Tracius. Si estás buscando la mejor calidad en cuanto a “coaching”, ambiente e instalaciones, tienes que conocer el mundo de Tracius, empezando por la mascota!
  • Los tracios no se casan con cualquiera, Tracius no es un box, ni un gimnasio, ni un pabellón, ni un centro lúdico, Tracius es una academia, allí vamos a aprender, cada entrenamiento es una lección, cada calentamiento una clase, Yo respeto a Tracius y todo lo que representa. Tracius no es solo Fran, Sara, Víctor, Tracius tiene Alma, tiene la 5ª dimensión, todos los que han querido aprender y formarse han pasado aunque sea un solo día por el polígono Urtinsa de Alcorcón. (más…)

    Miguel F. Borrazás
    Entrenador Nacional de halterofilia - CrossFit ALC
  • Tracius es mi familia. Allí aprendí qué es Crossfit, su técnica, los secretos de una buena programación con los mejores entrenadores... Pero sobretodo, la importancia de entrenar entre amigos. Mi alma mater.
    Miguel Etayo
    CrossFit Navarra
  • Tracius. Un box de referencia en España. Por encima del vínculo de compañerismo que nos une, la filosofía que transmite fuera y dentro de sus puertas es admirable. El no estar condicionados ni atados a ninguna escuela ni conocimientos, lo hace un lugar con personalidad propia, lugar que si puedes, debes visitar.
    Jose I. Alvarez
    CrossFit Pontevedra
  • El equipo y las instalaciones de Tracius suponen un punto de encuentro y referencia de máxima calidad para todos aquellos especialistas y amantes del acondicionamiento físico, y en especial en lo relacionado a los deportes de fuerza (halterofilia, kettlebells, strongman, powerlifting....)
  • El verdadero Templo del entrenamiento en España! Inmejorable atención, profesionalidad, conocimientos y entrenamientos. Si pudiera dejarlo todo para ir a entrenar allí todos los días, lo haría sin dudarlo. Y su equipo de entrenadores los mejores en todos los sentidos. 5 Estrellas!
    Diego Sommariva
    CrossBox Estepona
  • Tracius, un nombre que para mi define muchas cosas: trabajo duro, profesionalidad, empatía, compañerismo, familia, es un lugar donde puedes estar seguro de que quien te entrena tiene los conocimientos necesarios para ser buen entrenador. Personalmente la referencia como box en Madrid sin dudarlo, siempre con Fran a la cabeza de un gran equipo.
    Alejandro Gonzalez
    Selección Española de Halterofilia - Aranbox