Hero – Sábado 25.09.2010

Hoy aprovecharemos para recuperar alguno de los heroes que no pudimos hacer en su día.
Elegid uno de los siguientes y realizadlo.
«JT»
«Roy»
«Nutts»

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«El verdadero heroísmo está en transformar los deseos en realidades y las ideas en hechos.»CASTELAO, Alfonso Rodríguez

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

2 Comments

  1. cap. snatch dice:

    nutts en 21’37»
    un abrazo

  2. oliver dice:

    Hoy ha tocado «JT».
    Como no tengo anillas, por cada repetición de fondos de anillas he hecho 3 repeticiones en paralelas ( en total 63-45-27 repeticiones en las paralelas ).
    Al final he perdido por ko en el segundo asalto…Las primeras 21 rep. fondos-pino bien, pero al hacer la vuelta de las 15 repeticiones de fondos pino, he pinchado en la 5 repetición y he tenido que acabarlas con los pies encima de un banco…Lo mismo me ha pasado en las últimas 9 rep de fondos- pino… al final con todo 24 min. 14 segundos y los brazos me los llevo en una mochila… vaya tela!