WOD – Martes 19.10.2010

WOD – Lunes 18.10.2010
18 octubre, 2010
WOD – Miércoles 20.10.2010
20 octubre, 2010

Turkish get-ups
1-1-1-1-1

then

5 rounds for time of:
10 Sumo deadlift high pull
10 Burpees

«El hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo.» SÉNECA, Lucio Anneo

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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