WOD – Martes 26.10.2010
26 octubre, 2010WOD – Jueves 28.10.2010
28 octubre, 2010
Bench press
3-3-3-3-3
then
«Helen»
3 rounds for time of:
400 m. Run
21 Kettlebell Swing (24/16 Kg)
12 Pull-ups
«Los cobardes son los que se cobijan bajo las normas.» SARTRE, Jean-Paul
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness