Hurricane – Miércoles 03.11.2010
Push Press 5×5
then
«Jackie»
1000 m. Row
50 Thrusters 20 Kg.
30 Pull-ups
Tomar tiempo.
«Toda dificultad eludida se convertirá más tarde en un fantasma que perturbará nuestro reposo» Frédéric Chopin
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
3 Comments
buen dia de los entrenamientos que he tenido el gusto de ver la gente esta muy muy fuerte en traciuslandia.
mañana voy a hacer un heroe amigos de el cual ya no podreis alcanzar la marca jamás.
La tarde no defraudo y estuvo a la altura de las espectativas. Enhorabuena chicos y chicas.
Solo la mañana ha dejado buenos enfrentamientos y buenas marcas. Espero que los de la tarde esten a la altura.