Open Box – Domingo 07.11.2010

Hero – Sábado 06.11.2010
6 noviembre, 2010
WOD – Lunes 08.11.2010
8 noviembre, 2010

Puedes venir de 10:00 a 14:00 y hacer algún entreno que te gustaba y te perdiste, para hacer alguno que te inventes o el de alguna pagina de CrossFit que sigas. También se puede utilizar para trabajar algún gesto técnico, habilidad o fuerza.Gratuito para socios con cualquier tipo de mensualidad. No olvides reservar tu plaza.

«En los contratiempos, sobre todo, es en donde conocemos todos nuestros recursos, para hacer uso de ellos.» Quinto Horacio Flaco

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

3 Comments

  1. Il Doctore dice:

    Enhorabuena tambien a Ivan y Bibi por sus progresos haciendo el pino luchando contra sus miedos de la infancia.

  2. capitan snatch dice:

    enhorabuena ruben

  3. Il Doctore dice:

    Como podreis ver en la zona de Records Personales, Ruben acaba de pasar el famoso «Muscle-up Club». Y por lo visto hoy domingo en esta semana entrara gente nueva a este selecto Club.