WOD – Lunes 15.11.2010
Open Box – Domingo 14.11.2010
14 noviembre, 2010
WOD – Martes 16.11.2010
16 noviembre, 2010
Bench press
2-2-2-2-2
then
3 rounds for time of:
15 Hang Power Clean 60/40 Kg.
15 Burpee
«Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.» Leon Tolstoi
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
3 Comments
Chic@s gracias!! ya voy mejor, mañana intentare estar por ahi ya
pero para que te acercas, mujer!!!! Venga en casita y que te mimen para volver pronto.
Sara, recupérate pronto, que el box sin tí no es lo mismo.
Ánimo y recuerdos a Roca