WOD – Viernes 19.11.10

WOD – Jueves 18.11.2010
18 noviembre, 2010
Hero – Sábado 20.11.2010
20 noviembre, 2010

Power Snatch
2-2-2-2-2

then

For time:
21 Back squat BW
500 m. Row
15 Back squat BW
500 m. Row
9 Back squat BW
500 m. Row

«La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante» COELHO, Paulo

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

1 Comment

  1. Marta dice:

    Buenisimooo!!! eso es sudar la camiseta, si señor!!!