Miércoles 08.12.2010

Martes 07.12.2010
7 diciembre, 2010
Jueves 09.12.2010
9 diciembre, 2010

 "La batalla más difícil la tengo todos los días conmigo mismo." Napoleón Bonaparte 

 

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Puedes venir de 10:00 a 14:00 y hacer algún entreno que te gustaba y te perdiste, para hacer alguno que te inventes o el de alguna pagina de CrossFit que sigas. También se puede utilizar para trabajar algún gesto técnico, habilidad o fuerza.

Gratuito para socios con cualquier tipo de mensualidad.
No olvides reservar tu plaza.

 

Día 38 del "II 50 Challenger Pull-ups"

 

 

Foto: Kiko realizando Sumo deadlift High pull.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

4 Comments

  1. Marta dice:

    De nada Oliver, me alegro de q mantengas todos tus dedos en su sitio!! Ya te dije q si se puede echar una manita, q menos…para eso estamos!!! Cuidate, un saludo

  2. oliver dice:

    Tengo el lomo fino, fino… pero después de ver a Víctor el otro día… le tenía unas ganas a este héroe que no veas… y lo mejor es que parece que no me van a tener que amputar el dedo… todavía,je.
    Muchísimas gracias, Marta… al final se arregló lo de la mano…
    Bueno sensei, si mañana me puedo menear ( y si no también ) a las 12.00 estoy listo.
    Un saludo a todos.

  3. Mari carmen dice:

    Q bueno teneros…

  4. Il Doctore dice:

    Que bueno ver un día de fiesta a mas de 20 personas dandolo todo. Seguro que con este esfuerzo que demostrais dia a dia los resultados llegan. Y mi trabajo, el de Sara y Victor se vera recompensado.