Open Box – Domingo 19.12.2010
Sábado 18.12.2010
18 diciembre, 2010
WOD – Lunes 20.12.2010
20 diciembre, 2010
Puedes venir de 10:00 a 14:00 y hacer algún entreno que te gustaba y te perdiste, para hacer alguno que te inventes o el de alguna pagina de CrossFit que sigas.
También se puede utilizar para trabajar algún gesto técnico, habilidad o fuerza.
Gratuito para socios con cualquier tipo de mensualidad.
No olvides reservar tu plaza!!
49 day – «II 50 Challenger Pull-ups»
«La amistad perfecta es la de los buenos y de aquellos que se asemejan por la virtud. Ellos se desean mutuamente el bien en el mismo sentido.» Aristoteles
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
1 Comment
desde la pagina de crossfitracius,doy las gracias a javi(ENTRDOR.crossfitmadrid)por los consejos,animos y paciencia que tuviste conmigo,detalles propios de un buen entrenador y buen tio,gracias de verdad.hasta la proxima.feliz navidad(crossfitmadrid).de mis entrenadores y compañeros nada nuevo que decir,esta todo dicho.a seguir entrenando.SALUD.(Rober).