Viernes 07.01.2011

Jueves 06.01.2011
6 enero, 2011
Sábado 08.01.2011
8 enero, 2011

"Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar." Paulo Coelho 

 

CrossFit WODs

  
50 Dobles de comba

4 rondas de:
10 Peso Muerto 75/40 Kg. 
10 Dominadas

50 Dobles de comba

Tomar tiempo

 

Foto: Maya trabajando la técnica del Muscle-up.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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