Viernes 07.01.2011
7 enero, 2011Domingo 09.01.2011
9 enero, 2011
"La muerte sólo tiene importancia en la medida en que nos hace reflexionar sobre el valor de la vida" André Malraux
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Helton"
3 vueltas a tomar tiempo de:
800 m. Carrera
30 Squat Clean con mancuernas de 22,5 Kg.
30 Burpees
Foto: Cap. Snatch e Il Doctore despues de "Fran".
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
