Jueves 13.01.2011
14 enero, 2011Sábado 15.01.2011
15 enero, 2011
"Los perezosos siempre hablan de lo que piensan hacer, de lo que harán; los que de veras hacen algo no tienen tiempo de hablar ni de lo que hacen." Johann Wolfgang Goethe
CrossFit WODs
"Nasty Girls"
50 Sentadillas
7 Muscle-up
10 Hang Power Clean 60/42,5 Kg.
3 vueltas a tiempo.
Foto: Paqui realizando "Fran"
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
6 Comments
Joer Victor!! No le he hecho nada!! ahora Jair es un ser sin personalidad q no distingue una buena marca de una mediocre q hace un cretino con cresta??? Pufff, mal mal.. Te has pasado!! Mala y mezquina??? Tomo nota pringaillo envidioso imitador de rusos…
yo bajo tiempos doctore sube pesos cada uno barre su parcela amigos.
Jair creia que estabamos en la misma onda, Marta que le has hecho le has infectado con tu maldad y mezquindad Jair vuelve.
Ahí has estado sembrado!!!! Felicidades!!!
Jair: 12’46».
Por cierto Cap. Snatch se te ha olvidado comentar los 160 Kg. de Back Squat que ha levantado tu entrenador, 30 mas que vos.
hola a todos 7’18» en la nasty girl de hoy haber quien tiene huevos para bajarlo.
Sara, Fran, sabeis cuanto hice en el WOD de ayer jueves?? es que no apunte el tiempo. Gracias y nos vemos el domingo.