Domingo 23.01.2011

Sábado 22.01.2011
22 enero, 2011
Lunes 24.01.2011
24 enero, 2011

 "Haz lo que puedas, con lo que tengas, estés donde estés."  Theodore Roosevelt

 

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Puedes venir de 10:00 a 14:00 y hacer algún entreno que te gustaba y te perdiste, para hacer alguno que te inventes o el de alguna pagina de CrossFit que sigas. También se puede utilizar para trabajar algún gesto técnico, habilidad o fuerza.

Gratuito para socios con cualquier tipo de mensualidad.
No olvides reservar tu plaza.

 

 

 Foto: Las Weightlifting shoes de Sara. Dadle mucha importancia al calzado que usais para entrenar en cada momento. Es salud.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

3 Comments

  1. Visedo dice:

    Manu, que peso manejamos en sentadilla…?, me interesa mucho, ya sabes que la sentadilla no es lo mío…

  2. Conflictivo dice:

    Hoy ha sido un gran día de entrenamiento he superado en 15 kg mi anterior marca de sentadilla, quiero agradecer al «Gigante instructor mucho level one» por sus sabios consejos a Fernando y Cretin child por su apoyo y al cinturón de Il Doctore sin el cual no lo habría logrado.

  3. Mari carmen dice:

    Si ese es el secreto para estar como Sara me las compro!!!!