Sábado 12.02.2011

Viernes 11.02.2011
11 febrero, 2011
Testimonios
12 febrero, 2011

"El cuerpo, si se le trata bien, puede durar toda la vida" Noel Clarasó

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

 

Heroes Memorial

"Wittman"

7 vueltas a tomar tiempo de:
15 Kettlebell swing 24/16 kg.
15 Power Clean 42,5/30 kg.
15 Saltos al cajon de 60 cm.

 

Foto: Grupo de las 10:00 empezando "Wittman"

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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