Viernes 18.02.2011

Jueves 17.02.2011
17 febrero, 2011
Sábado 19.02.2011
19 febrero, 2011

"Todo lo que ocurre, desde lo más grande a lo más pequeño, ocurre necesariamente." SCHOPENHAUER, Arthur

 

CrossFit WODs

Practicar Levantameintos turcos

luego

7 Peso muerto (40/20 Kg)
7 Hang Power Clean (40/20 Kg)
7 Thrusters (40/20 Kg)
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Kiko realizando press de banca.

 

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

2 Comments

  1. Marta dice:

    Pues no, no es, ya me he contestado yo misma…

  2. Marta dice:

    Este ejercicio no es el q hacia la rusa q colgasteis en FB??