Domingo 20.02.2011

Sábado 19.02.2011
19 febrero, 2011
Lunes 21.02.2011
21 febrero, 2011

 "Toda la felicidad que la humanidad puede alcanzar, está, no en el placer, sino en el descanso del dolor."  John Dryden

Open Box

Puedes venir de 10:00 a 14:00 y hacer algún entreno que te gustaba y te perdiste, para hacer alguno que te inventes o el de alguna pagina de CrossFit que sigas. También se puede utilizar para trabajar algún gesto técnico, habilidad o fuerza.

Gratuito para socios con cualquier tipo de mensualidad.
No olvides reservar tu plaza.

 

 

 Foto: Lego "CrossFit box"

Lego Box 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

2 Comments

  1. oliver dice:

    Muchas gracias Fran… gracias a los dos consejos que me disteis Angel y tú al final terminé «Luce» oficialmente con el chaleco… aunque pensándolo mejor mis codos y mis tríceps no creo que os lo agradezcan tanto… Creo que mañana voy a necesitar un transplante urgente de ambos o que alguien me ayude a ducharme, a vestirme… esas cosillas sin importancia,je,je…
    Bueno a ver si para el miércoles estoy recuperado o me han puesto 2 brazos nuevos de repuesto ( y a poder ser biónicos para meter alguna vez al Cap. Snatch ).
    Un saludo.

  2. Marta dice:

    Jajajaja!!!! Muy buena la foto…