Miércoles 23.02.2011
23 febrero, 2011Viernes 25.02.2011
25 febrero, 2011
"Conócete. Acéptate. Supérate." AGUSTÍN DE HIPONA, San
CrossFit WODs
500 m. Remo (Personal Record)
luego
10 lanzamientos balón (16/8 lb)
20 abdominales
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Anoche grupo de las 21:00 haciendo Cindy.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
5 Comments
Lo mío con el remo fue a velocidad de paseo….que triste!!!
Los 500m. remo……. joderrrr, que paliza!!!!!!!!
Creo q Mari tiene razón, yo lo hice con ella, pero bonita…creo q tiene un por qué, luego me lo cuentas…
no lo hicimos con 8 lb, no te confundas mari carmen!!
Pero bueno si la otra vez lo hicimos con el balón de 12 lb!!! Vamos bajando??? 😛