Martes 08.03.2011

Lunes 07.03.2011
7 marzo, 2011
Miércoles 09.03.2011
9 marzo, 2011

"La desconfianza es madre de la seguridad" ARISTÓFANES  

CrossFit WODs

 

Sentadilla
3-3-3-3-3

luego

7 Dominadas estrictas 
20 Abdominales
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Mª Carmen y Ladis el sábado realizando Whitten .

 

 
 
 
 
 
 
 
 
  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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