Jueves 17.03.2011
17 marzo, 2011Sábado 18.03.2011
18 marzo, 2011
"Por los defectos de los demás el sabio corrige los propios." SIRO, Publio
CrossFit WODs
PR 1000 m. Remo
luego
10 Push Press Dcha.
10 Push Press Izq.
25 Abdominales
3 vueltas a tiempo.
Foto: Angel y Kiko calentando con la comba.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
2 Comments
Fran en remo 1000 metros, cual a sido el mejor tiempo??????
Creo que Chelsea me ha quitado años de vida…
Hasta para ir al baño me tengo que agarrar al toallero… A ver si mañana o el domingo soy ya «persona humana» y puedo pasarme…
Los push press con cuánto peso se hacen??.
Un saludo y gracias.