Miércoles 27.04.2011

Martes 26.04.2011
26 abril, 2011
Jueves 28.04.2011
28 abril, 2011

"Sólo hay una fuerza motriz: el deseo." ARISTÓTELES

Hurricane Bells

Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.

 

Practicar equilibrio invertido

luego 

"Nicole"
400 m. carrera
Max. repeticiones dominadas
Max. vueltas en 20'.
Anotar vueltas y dominadas totales.

 

 

Foto: Javier realizando OHS en su visita a CrossFit Tracius.

P4150230 
 
 

 
 
 

 
 
 

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

1 Comment

  1. Javier dice:

    «Morituri te salutant». Fue una tarde estupenda en la arena. Gracias, tracios!