Martes 03.05.2011

Lunes 02.05.2011
2 mayo, 2011
Hurricane – Miércoles 04.05.2011
4 mayo, 2011

"En la carrera por la calidad no hay línea de meta." KEARNS

 

CrossFit WODs

"Il Doctore's Birthday"
400 m. carrera.
38 Saltos al cajón 60/50 cm.
400 m. carrera
38 Kettlebells swing 24/16 Kg.
400 m. carrera
38 Fondos suelo palmada
400 m. carrera
38 Peso muerto 85/55 Kg.
Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Felicidades a Il Doctore!

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

1 Comment

  1. Axtan dice:

    ¡Feliz cumpleaños Doctore! Lo daremos todo en el WODs de hoy en tu honor