Jueves 12.05.2011

Miércoles 11.05.2011
12 mayo, 2011
Viernes 13.05.2011
15 mayo, 2011

"La tontería se coloca siempre en primera fila para ser vista; la inteligencia detrás para poder ver." BROWNING, Robert

CrossFit WODs

Max. saltos al cajón en 1' 60/50 cm.

luego

200 m. carrera
15 Kettlebell Swing 24/16 Kg.
12 Fondos en suelo
Máx. vueltas en 20'

 

 

 Foto: David R. en sus primeras cargadas

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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