Jueves 19.05.2011

Miércoles 18.05.2011
18 mayo, 2011
Viernes 20.05.2011
22 mayo, 2011

"Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo." BAMM, Peter

 CrossFit WODs

"Ignacio's birthday"

51 Hang Power Snatch 30/20 Kg.
400 m. Carrera
51 Overhead Squat 30/20 Kg.
400 m. carrera  
51 Fondos en suelo (levantado manos)
400 m. carrera
51 Dobles de comba 
Tomar tiempo.

 

Foto: Ignacio estirando ayer después de Christine.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

1 Comment

  1. KOKOROTO dice:

    estais locos