Domingo 22.05.2011
22 mayo, 2011Martes 24.05.2011
24 mayo, 2011
"El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños." ROOSERVELT, Eleanor
CrossFit WODs
Max. Burpees en 1'
luego
"Sofia & Víctor"
21 Fondos en suelo (lev. manos)
12 Sentadilla-saltos al cajón
10 Dominadas agarre invertido
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Sofía y Víctor. Felicidades al papa, Jose Rivero y a la mama.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
7 Comments
Muchas gracias a todos.
The father.
Muchas gracias Fran!! :).
Y si, la verdad es que los niños son monisimos y la frase pega mucho.
🙂
que preciosidad de niños¡¡¡ enhorabuena a los papis.
Chicos la frase de hoy de Rooservert me ha encantado¡¡¡¡ Me parece bueniiisima.
Gracias¡¡
Simplemente levantar ligeramente las manos del suelo cuando esta el pecho apoyado, no hace falta hacer una T, es para confirmar con certeza que llegamos a tocar el suelo con el pecho.
Felicidades a los papis!!! vaya parejita más guapa!!
Viendo la fotito hace menos duro el wod, felicidades a los papás son preciosos.
Fran, una pregunta, los fondos en el suelo levantando las manos, es haciendo una T, es decir, hacer el fondo y luego levantar una mano hacia arriba y viceversa, o se refiere a hacer el fondo y levantar ambas manos del suelo a la vez.
Menos mal que voy con un dia de retraso en los ejercicios :D.
¡¡Gracias!!