Lunes 01.08.2011

Domingo 31.07.2011
31 julio, 2011
Martes 02.08.2011
2 agosto, 2011

"Tres clases hay de ignorancia: no saber lo que debiera saberse, saber mal lo que se sabe, y saber lo que no debiera saberse." LA ROCHEFOUCAULD, François de

CrossFit WODs

Peso muerto 5-5-3-3-1-1-1

luego

400 m. carrera
15 Dominadas
30 Abdominales
3 rondas. Tomar tiempo.

 

 

Foto: Sergio realizando sentadilla frontal.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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