Viernes 05.08.2011

Jueves 04.08.2011
4 agosto, 2011
Sábado 06.08.2011
6 agosto, 2011

"Sólo hay una fuerza motriz: el deseo." ARISTÓTELES

 

CrossFit WODs

Press de banca 5-5-3-3-1-1-1

luego

200 m. carrera con sandbag
20 Fondos en anillas
50 Zancadas

3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Fran este invierno realizando "Arnie" con 32 Kg.

  
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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