Jueves 04.08.2011
4 agosto, 2011Sábado 06.08.2011
6 agosto, 2011
"Sólo hay una fuerza motriz: el deseo." ARISTÓTELES
CrossFit WODs
Press de banca 5-5-3-3-1-1-1
luego
200 m. carrera con sandbag
20 Fondos en anillas
50 Zancadas
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Fran este invierno realizando "Arnie" con 32 Kg.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness