Martes 09.08.2011

Lunes 08.08.2011
8 agosto, 2011
Miércoles 10.08.2011
10 agosto, 2011

"Cuanto más alto coloque el hombre su meta, tanto más crecerá." SCHILLER, Friedrich von

CrossFit WODs

Practicar pistol

luego

"Luis's Birthday"
400. carrera
9 Peso muerto (peso corporal)
30 Sentadillas sin peso
4 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Grupo practicando técnica del muscle-ups.

  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

1 Comment

  1. Mari carmen dice:

    Muchas felicidades guapeton!!!