Miércoles 17.08.2011

Martes 16.08.2011
17 agosto, 2011
Jueves 18.08.2011
21 agosto, 2011

"Es un gran error creerse más de lo que uno es, o menos de lo que uno vale." GOETHE, Johann Wolfgang von

 Hurricane Bells

Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.

 

 

"Chelsea"
5 Domindas

10 Fondos en suelo
15 Sentadillas

Max. rondas de 1' durante 30'

 

Foto: Mr. Tracius ha vuelto.

 
 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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