Sábado 27.08.2011

Viernes 26.08.2011
26 agosto, 2011
Domingo 28.08.2011
28 agosto, 2011

"Sin verdaderas necesidades no hay verdaderos placeres." Voltaire

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

 

Heroes Memorial

"Garret"
75 Sentadillas

25 Fondos haciendo el pino en anillas
25 Dominadas en L
3 vueltas. Tomar tiempo. 

 

Foto: Adrián en sus inicios, realizando Overhead Squat.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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