Domingo 04.09.2011
4 septiembre, 2011Martes 06.09.2011
7 septiembre, 2011
"La vergüenza de confesar el primer error hace cometer otros muchos " Jean de la Fontaine
CrossFit WODs
Box Jump Max. altura
luego
-Por parejas-
450 m. carrera x 4 sandbag
25 x 4 Kettlebells Swing 24/16 Kg
25 x 4 Med. ball Abdominales
450 m. carrera x 4 sandbag
Tomar tiempo.
Foto: Carrera con fillerbag.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness