Viernes 30.09.2011

Jueves 29.09.2011
29 septiembre, 2011
Sábado 01.10.2011
2 octubre, 2011

"El ignorante tiene valor; el sabio miedo." MORAVIA, Alberto

CrossFit WODs

Sentadilla 5-5-5-5-5

luego

"Carlos's Birthday"
10 Domindas
10 Saltos al cajón 60/50 cm.
14 Dobles de comba
Max. vueltas en 10'

 

 

 

Foto: Jorge, Carlos S. y Jose Mª estirando después de entrenar.

 
 
   
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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