Lunes 17.10.2011

Domingo 16.10.2011
16 octubre, 2011
Martes 18.10.2011
21 octubre, 2011

"Hacer con soltura lo que es dificil a los demás, he ahí la señal del talento; hacer lo que es imposible al talento, he ahí el signo del genio." AMIEL, Henri Frédéric

CrossFit WODs

Dominadas lastradas 1-1-1-1-1

luego

100 Sentadillas
10 Fondos haciendo el pino
75 Sentadillas
15 Fondos haciendo el pino
50 Sentadillas
20 Fondos haciendo el pino
25 Sentadillas
25 Fondos haciendo el pino
Tomar tiempo.
 

 

Foto: Clase de Kettlebell Sport.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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