Viernes 21.10.2011

«Las locuras que más se lamentan en la vida de un hombre son las que no se cometieron cuando se tuvo la oportunidad.»  ROWLAND, Helen

CrossFit WODs

«Mike’s Birthday»
30 Peso muerto sumo al mentón 35/20 Kg.
30 Burpees con vuelta lateral
30 Zancadas con salto 15/5 Kg.
1 Cuerda 4’5 m.
3 vueltas. Tomar tiempo.

Foto: Mike saltando al cajón.