Jueves 17.11.2011

Miércoles 16.11.2011
16 noviembre, 2011
Viernes 18.11.2011
23 noviembre, 2011

"El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice."  Aristoteles

 

CrossFit WODs

12 KB Push press – brazo derecho
24 Abdominales
12 KB Push press – brazo izquierdo
24 Extension lumbar
5 Vueltas a tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Ya va quedando menos… 

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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