Sábado 10.12.2011

Viernes 09.12.2011
9 diciembre, 2011
Domingo 11.12.2011
14 diciembre, 2011

"La fuerza es confianza por naturaleza. No existe un signo más patente de debilidad que desconfiar instintivamente de todo y de todos." GRAF, Arturo

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

Heroes Memorial

"Daniel"
50 Dominadas
400 m. carrera

21 Thrusters 60/42.5 Kg.
800 m. carrera
21 Thrusters 60/42.5 Kg. 
400 m. carrera
50 Dominadas 
Tomar tiempo.

Foto: Grupo corriendo en un heroe WODs.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.