Martes 20.12.2011

Lunes 19.12.2011
19 diciembre, 2011
Miércoles 21.12.2011
21 diciembre, 2011

"La verdad resplandece al final, cuando ya se ha ido todo el mundo." Julio Cerón

CrossFit WODs

 

-Por Parejas-
2Km. Remo
1 Milla corriendo
100 Lanzamientos de balon 20/12 lb.
2 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

Foto: Grupo entrenando en el 1º Aniversario de CF Tracius.
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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