Lunes 26.12.2011

Cerrado – Domingo 25.12.2011
28 diciembre, 2011
Martes 27.12.2011
28 diciembre, 2011

"Las enfermedades son los intereses que se pagan por los placeres."   John Ray

CrossFit WODs

Deadlift 1RM

luego

200 m. Carrera
12 Burpee
5 vueltas. Tomar tiempo. 

 

 

Foto: Victor adaptando los HSPU.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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