Viernes 30.12.2011

Jueves 29.12.2011
30 diciembre, 2011
Sábado 31.12.2011
2 enero, 2012

"Todo es muy difícil antes de ser sencillo."   FULLER, Thomas

CrossFit WODs

Press de hombro 2-2-2-2-2

luego

3 Wall Climb
6 Peso muerto 70/45 Kg.
12 Zancadas
Max. vueltas en 15'

 

 

 

 

Foto: Carlos D. realizando Split Jerk.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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