Martes 20.03.2012

Cerrado – Lunes 19.03.2012
21 marzo, 2012
Miércoles 21.03.2012
21 marzo, 2012

"La ley es poderosa, pero más poderosa es la necesidad."  GOETHE, Johann Wolfgang von

CrossFit WODs

1000 m. Remo
21 Thrusters 35/20 Kg.
21 Dominadas
3' Descanso
500 m. Remo
15 Thrusters 35/20 Kg.
15 Domindas
2' Descanso
250 m. Remo
9 Thrusters 35/20 Kg.
9 Domindas
Tomar tiempo.

 

Foto: Técnica Muscle ups.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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