Sábado 31.03.2012

Viernes 30.03.2012
31 marzo, 2012
Domingo 01.02.2012
3 abril, 2012
"La prosperidad hace amistades, y la adversidad las prueba."   Anónimo
 
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

Heroes Memorial

"Klepto"
27 Saltos al cajón 60/50 cm.
20 Burpees

11 Squat Clean 65/35 Kg. 

4 vueltas. Tomar tiempo. 
 
 
Foto: Recordar que esta noche a las 22:00 es la cena de Tracius.
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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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