Martes 24.04.2012

Lunes 23.04.2012
23 abril, 2012
Miércoles 25.04.2012
25 abril, 2012

"Todo el mundo se queja de no tener memoria y nadie se queja de no tener criterio." LA ROCHEFOUCAULD, François de

CrossFit WODs

Practica de levantamiento turco

Luego

400 carrera
15 Dominadas
15 Abdominales lanzando balón 20/12 lb.
Max. vueltas en 20'



 

 

 

Foto: Nada como entrenar con amigos.

Amigos
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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  1. Practica de levantaanzando balón