Martes 08.05.2012

Lunes 07.05.2012
8 mayo, 2012
Miércoles 09.05.2012
13 mayo, 2012

"No existe nada más tonto que inventar." WATT, James   

 

CrossFit WODs

Press de banca 1 Rm

luego
 

Durante 20 minutos:
5 Fondos pino o  3 wall climb (minutos pares)
5 Saltos al cajón 100/60 cm. (minutos impares)


 

 

 

Foto: Sentadilla al cajón.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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