WOD – Viernes 01.06.2012

WOD – Jueves 31.05.2012
1 junio, 2012
Hero – Sábado 02.06.2012
2 junio, 2012

CrossFit WODs
Sentadilla 5×5

Luego 4 fondos pino
8 Swing 24/16 Kg.
12 Abdominales pies a la barra
Max. vueltas en 15′

«La ocasión es como el hierro: se ha de machacar caliente.» HERNÁNDEZ, José 

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.