David L.
14 junio, 2012
Carlos M.
14 junio, 2012Push Jerk 1RM
Luego
20 Dobles de comba
10 Thrusters mancuernas 15/10 Kg
15 Box Jump 60/50 cm.
5 vueltas. Tomar tiempo.
«El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la herradura.» UNAMUNO, Miguel
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness