WOD – Jueves 14.06.2012

David L.
14 junio, 2012
Carlos M.
14 junio, 2012

Push Jerk 1RM

Luego

20 Dobles de comba
10 Thrusters mancuernas 15/10 Kg
15 Box Jump 60/50 cm.
5 vueltas. Tomar tiempo.

«El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la herradura.» UNAMUNO, Miguel

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

2 Comments

  1. Javi dice:

    Moooola! pero mañana toca Olympic!! 😉