WOD – Lunes 18.06.2012
Thrusters
2-2-2-2-2
luego
400 m. Sandbag carry
20 Burpee
30 Sit-ups
3 vueltas a tiempo.
«El pasado me ha revelado la estructura del futuro.» Pierre Teilhard de Chardin
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
3 Comments
100% de acuerdo Sr. Parra. Ya estoy deseando que llegue esta tarde!! 😉
Me repito. Como me mola entrar por la mañana y saber el WOD que me toca… !!!
Me alegro. Poco a poco mejoraremos muchas mas cosas de la web.