WOD – Jueves 05.07.2012

Split jerk
15 min. for heavy single

luego

15-12-9-6-3 reps for time of:
Ring dips
Hang power clean 45/25 kg.

«Hay que dejar la vanidad a los que no tienen otra cosa que exhibir.» Honoré de Balzac

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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