WOD – Jueves 12.07.2012

Hurricane – Miercoles 11.07.2012
11 julio, 2012
WOD – Viernes 13.07.2012
13 julio, 2012

L-sit or L- hold
Accumulate 3 min.

then

2 km. Row
Ok crew, time to go fast. You’ve put in a lot of hard work with the row . . . now let’s show off the news PR`s.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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