WOD – Martes 24.07.2012

WOD – Lunes 23.07.2012
23 julio, 2012
Toñi M.
24 julio, 2012

Weighted Pull-ups
5 x max reps (8, 12 o 16Kg.)

then

12 Back squat 78% 1 RM
50 m. Farmer carry 35% 1 RM Deadlift
3 rounds
3 min rest

«La ciencia no nos ha enseñado aún si la locura es o no lo más sublime de la inteligencia.» Edgar Allan Poe

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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