WOD – Martes 31.07.2012

WOD – Lunes 30.07.2012
30 julio, 2012
Hurricane – Miercoles 01.08.2012
1 agosto, 2012

Turkish get-up
1-1-1-1-1-1-1
Kettlebell, barbell or ….

then

AMRAP in 15 min. of:
400 m. Run
12 Sumo deadlift high pull 30 kg.
12 Barbell Lunges 30 kg.

«Quienes creen que el dinero lo hace todo, terminan haciendo todo por dinero.» Voltaire

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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